Cours collectifs

Je vous propose des cours de tous niveaux en petits groupes afin que chacun puisse bénéficier de l’attention individuelle dont il a besoin.

Yoga Aérien

Samedis 11h00 – 12h00

Espace Gravity

Le yoga aérien est une pratique innovante qui combine les principes du yoga traditionnel avec l'utilisation d'un hamac aérien. Je vous propose un cours collectif pour tous les niveaux afin de travailler souplesse, renfo mais aussi un format fun et acrobatique pour s’amuser et se surpasser.

Dynamic Flow Yoga

Mardis
19h45 – 20h45

Espace Neona

Découvrez l’art de l’alignement, de la respiration et de la fluidité dans notre cours de Hatha Flow. Cette pratique intègre la douceur du Hatha traditionnel avec la dynamique du Flow, créant ainsi un équilibre parfait entre stabilité et mouvement. Explorez votre corps et votre esprit tout en renforçant votre flexibilité.

Cours particuliers

Sur demande

Fly yoga/Prenatal-Postnatal/Hatha-Vinyasa-Yin

Vivez une expérience de yoga sur mesure avec des cours particuliers. Une professeure qualifiée vous guidera à travers une pratique adaptée à vos besoins spécifiques, que ce soit pour améliorer votre flexibilité, réduire le stress ou atteindre un objectif particulier. Réservez votre séance individuelle pour un voyage profond vers le bien-être physique et mental.

FitPilates

Jeudis 19h45 – 20h45

Espace Neona

Découvrez l’harmonie entre le fitness et la grâce du Pilates. Renforcez votre corps, améliorez votre posture et gagnez en flexibilité tout en développant une puissante connexion esprit-corps. Joignez-vous à nous pour une séance qui réveille vos muscles profonds et vous revitalise.