Un atelier de 2 heures pour démarrer l’année en mouvement et retrouver de l’énergie après les fêtes.

Au programme : un flow dynamique et progressif, des torsions, du travail de mobilité et des postures engageantes pour réveiller l’ensemble du corps. Nous jouerons avec le souffle et le mouvement pour créer une pratique fluide, énergisante et accessible.

L’objectif n’est pas de « compenser » les fêtes, mais simplement de remettre le corps en mouvement, retrouver de la légèreté et repartir avec une belle énergie pour la nouvelle année.

Accessible à tous les niveaux, avec différentes options proposées tout au long de la pratique.

Dimanche 10 janvier · 10h–12h
📍 2 avenue Boyer · Menton
30 € · Sur réservation