Un atelier de 2 heures, intense et rythmé, pour faire monter le cardio et faire travailler tout le corps.

Au programme : un mix de Power Pilates, renforcement et séquences cardio, avec des exercices dynamiques pour solliciter les jambes, les fessiers, les bras et surtout le centre. Une séance complète pensée pour bouger, transpirer et se challenger, tout en gardant la précision et le contrôle du Pilates.

Le rythme sera soutenu, mais différentes options seront proposées pour permettre à chacun d’adapter l’intensité.

Samedi 23 janvier · 12h30–13h30
📍 2 avenue Boyer · Menton
20 € · Sur réservation